스마트폰 중독, 증상과 해결 방법

스마트폰 중독이 일상에 미치는 영향과 이를 극복하기 위한 효과적인 방법을 알아보세요!스마트폰 중독에 대해서 알아볼까요?현대 사회는 스마트폰 없이는 살기 어려운 시대가 되었습니다. 정보 검색, 소셜 미디어, 게임, 쇼핑 등 스마트폰은 우리 일상의 필수품으로 자리잡았습니다. 하지만 이로 인해 발생하는 스마트폰 중독은 많은 사람들에게 심각한 문제로 떠오르고 있습니다. 본 글에서는 스마트폰 중독의 증상과 그로 인한 부정적인 영향, 그리고 이를 극복하기 위한 효과적인 방법들을 자세히 살펴보겠습니다.목차스마트폰중독1. 스마트폰 중독의 정의와 증상스마트폰 중독은 지속적이고 과도한 스마트폰 사용으로 인해 발생하는 상태입니다. 이로 인해 개인의 일상생활, 업무, 인간관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 주요 증상으..

국방부,대한민국국군의생일튼튼한 안보, 대한민국 국군이 지킵니다!건군 76주년을 맞아 그 의미와 함께 가치를 되새겨보는 시간을 잠시 가져보려고 합니다, 국군의 날은 단순히 군의 존재를 기념하는 날이 아닌 우리나라의 안전과 평화를 위해 헌신한 모든 이들의 희생과 노력을 기리는 소중한 날입니다. 이번엔 특히 공휴일이 되어 많은 분들이 쉴 수 있는 날이 되었는데 이 날의 단순히 공휴일로 생각하기보단 국군의 역사와 함께 의미 등을 같이 한번 알아보도록 하겠습니다.목차국군의 날대한민국 수호자 (The Honor Guard of Republic of Korea Armed Forces)국군의 날의 의미와 역사국군의 날은 대한민국 국군의 발전을 기념하는 날 중 하나이며, 해당하는 날은 한국전쟁(6.25) 중 대한민국 국..

엑셀,꿀팁,한줄정리,데이터,업무엑셀로 이렇게 한번 해보세요업무적으로 처리를 해야 하는 데이터를 메신저 등으로 받았을 때 정리되지 않은 상태로 한 줄로 쭉 받았을 때, 어떻게 정리를 하고 계시나요? 이럴 때 쉽게 처리를 할 수 있는 방법이 있으면 얼마나 편할까요? 엑셀로 쉽고 간편하게 정리할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.목차한줄로받은자료엑셀정리회사 업무 도중 사진과 같이 자료를 받고 정리해서 자료를 만들어달라는 지시를 받으면 이때까지 어떻게 정리를 하셨나요? 일일이 손으로 정리를 하셨다고요? 이럴 때 아래와 같이 사용을 해보세요 쉽고 간단하게 업무 능률을 올릴 수 있습니다.우선, 엑셀을 먼저 켭니다.이렇게 붙여놓은 다음으로 넘어갑니다.첫 번째 데이터가 있는 셀 주소(C2)를 입력을 합니다...

하이패스, 어떤 게 궁금하신가요?이 글 하나면 하이패스 설치는 끝나도록 정리했습니다.요즘 최근 연식의 경우 하이패스 룸미러가 이젠 거의 기본으로 장착이 되어 나오고 있지만 연식이 된 차들의 경우 하이패스가 없는 경우가 많습니다. 물론 순정 하이패스 기능이 있는 룸미러를 달면 제일 좋지만 가격이 많이 비싸기도 하고 사제 하이패스 단말기로 바꿔보려고 합니다. 이 글을 보시면 단말기 등록부터 설치까지 그리고 하이패스에 대한 간단한 설명까지 확인할 수 있습니다.목차하이패스하이패스는 무엇인가요?ETC 시스템이며, 대한민국에선 하이패스라고 부르고 있습니다, Electronic Toll Collection으로 전자 통행요금 수금 시스템이라고 말합니다 국가 규모의 유료도로 망에 도입을 한 최초의 나라는 이탈리아로 19..

우리가 태어났을 때 우리는 어떻게 기록이 되었을까요?우리 부모님이 작성한 출생신고서 보는 방법은?출생신고서는 여러분이 태어났을 때 작성하는 서류 중 하나로써 사실 찾아보기 힘든 서류 중 하나입니다. 저도 이때까지 출생신고서를 볼 수 있을 거라는 생각을 해본 적은 없었으니깐요. 그러나 이 서류는 정확한 정보로 때로는 법적이나 추억으로 볼 수 있는 서류가 될 수 있어 해당 서류를 볼 수 있는 방법에 대해서 여러분들에게 설명을 해드리려고 합니다. 간단하고 쉬우니깐 여러분도 꼭 해보세요!목차출생신고서조건 및 필요서류추생신고서의 보관기관은 원래 만 27세까지 그러니깐 27년까지 보관을 하고 폐기 조치가 됩니다, 그러나 2022년 법이 개정이 되면서 만 30세까지로 확대되었습니다. 1. 기본증명서(상세)2. 신분증..

자동차에도 공기청정기가 있어요!운전 중 청결한 공기가 필요하다면, 이것을 교체해보세요!무더운 여름이 어느정도 꺽이는 느낌이 들고 있습니다, 여름동안 계속해서 무더위에 에어컨을 사용을 하셨을건데 여름이 시작하기 전 교체를 했던 분들이라면 이 글을 보고 상태를 한번 더 확인을 해보시고 아직 필터 교체를 하지 않으신 분들은 이 글을 보고 차량용 에어컨 필터 구입을 하고 교체를 해보시기 바랍니다.목차에어컨 필터교체필터 알아보기자동차 에어컨 필터의 역활은 자동차 외부의 공기를 유입을 할 때 미세먼지를 걸러 주는 역활을 합니다. 쉽게 생각하면 자동차의 공기청정기 필터와 똑같은거죠 그래서 외부공기 차단말고 외공기 유입 버튼을 누르게 되면 일부차량에 따라 위치는 약간 다를 수 있지만 와이퍼가 아래 쪽에 외부공기를 그대..

서민금융진흥원,저축계좌,통장,은행,적금청년들의 자산형성을 위한 청년도약계좌청년들의 자산형성을 위한 정부의 여러가지 정책이 있습니다. 청년내일계좌 등이 있고 이번에 소개해드릴 내용 또한 이와 비슷한 내용입니다. 저 또한 원래 청년내일계좌를 가입을 하고 있었는데 저축을 하나 더 할 수 있으면 좋겠다는 생각으로 이번에 신청을 하고 선발이 되었다는 알림과 함께 다른 분들에게도 알려드리면 좋을 것 같아 소개합니다.목차청년도약계좌소개청년도약계좌는 정부가 청년 세대의 경제적 자립을 즉, 자산형성을 지원하기 위해 마련된 정책적 금융상품입니다. 만 19세 이상부터 34세 이하까지의 청년들이 일정 기간 동안 저축을 통해 목돈을 마련할 수 있도록 만들어진 상품이며 청년들은 해당 상품을 활용하여 정부 지원금과 본인의 저축을 ..

여름휴가,여행지,국내여행,혼자떠나는여행,추억,전라도,경상도,해남땅끝마을지금을 즐겨! 지금 이 순간은 내일이 되면 그리운 추억이 되겠지!한동안 날이 정말 많이 뜨거웠습니다. 연일 폭염이 이어졌고, 열대야와 함께 소나기 등 다양한 일들이 많이 있었는데 뜨거운 여름이 시작이 되었다는 건 여름휴가가 다가왔다는 것이죠? 여름휴가를 떠나기 위해 이번엔 어디로 가야 할지 알아보고 출발을 해보려고 합니다. 작년 여름휴가[#] 때는 강원도 동해최북단 쪽이라고 봐야겠죠? 고성 쪽으로 가고 했는데 이번에는 과연 어디로 갈까요? 이번 여름휴가는 어디를 가게 되었는지 한번 같이 떠나보실까요? * 차 안에서 촬영된 사진의 경우 거치대 등을 통해 촬영이 되었습니다!목차날은 뜨겁지만! 즐거운 휴가잖아!어디 갈 건데?작년 여름휴가는 ..

역겨운목소리듣기싫어요OOO님 합동수사부입니다.몇달전 보이스피싱 관련한 글을 올린적이 있습니다. 그런데 이번에 실제 보이스피싱 전화가 왔습니다. 뉴스나 유튜브 동영상을 통해 이때까지 봤던 것인데 실제로 전화를 받은 느낌과 함께 그 내용 그리고 대처방법들을 알아보도록 하겠습니다.목차보이스피싱전화가왔다근무를 하던 중 점심시간이 점점 다가오고 있던 중 오전 11시무렵 일반 휴대전화 번호로 전화가 왔습니다. 누군지 모르긴 하지만 일단 누군가 싶어서 전화를 받으니 첫마디부터 직감이 왔습니다. 아래는 실제 전화를 텍스트로 직접 적어봤습니다. (A : 글쓴이, B : 쓰[레기]  피싱범)2024년 07월 04일 목요일 오전 11시 14분A : 여보세요?B : 네, 여보세요 OOO씨 본인되시죠?A : 네B : 네 수고 ..

더 이상 찜찜하게 구매하지 말아요!중고차 구매 전 이거 하나만 확인해도 폭탄 피합니다!중고차는 항상 위험이 존재하고 있습니다. 물론 가격이 저렴하게 형성이 되어있는 일부차종의 경우 그런 경우가 없기도 한데 외제차와 같이 가격이 있는 차들의 경우 저렴하게 수리를 하거나 이력을 속이고 팔면 이윤이 많이 남기 때문에 아직도 일부 이런 일들이 많은 것 같습니다. 이번엔 이럴 때 우리가 최소한 확인 할 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 목차중고차 구매 전 확인사항카히스토리 알아보기카히스토리는 보험개발원에서 운영을 하고 잇는 사이트이며 중고차 시장이 커지며 시민단체들은 보험개발원이 가지고 있는 보험사고 정보의 공개를 요구하였고  관련당국과 유관기관들의 협조를 얻어 제공이 되고 있는 서비스 중 하나입니다.서비..